do wody

[...] dieta. Na problemy w kibelku polecam zwiekszyc ilosc blonnika w diecie np. 2 - 3 lyzki otrab (owsiane, zytnie, pszenne) dziennie lub znacznie wiecej warzyw no i pic wiecej wody. Z blonnikiem jednak nie mozna przesadzic rowniez poniewaz nadmiar znowu moze doprowadzic do podraznienia jelit i innych dolegliwosci, ale podana przeze mnie ilosc jest [...]

Protokół estrogenowy DZIEŃ 1 Dzień pod znakiem latania do kibla... Chyba sobie pampersa założę %-) Takie ilości wody to dla mnie kosmos ;-) Nie jestem jakoś specjalnie głodna, wieczorem sobie pojem. Obli, mam pytanie - czego ja mam szukać w składzie kosmetyków? W sensie co jest syfem? Używam niewiele kosmetyków - mydło, dezodorant, szampon, to [...]

[...] Oliwa z oliwek extravergine jest poddawana procesowi tłoczenia na zimno, to znaczy świeże i wyselekcjonowane owoce trafiają do prasy mechanicznej, gdzie są miażdżone na pulpę, a następnie po oddzieleniu wody i wytłoczyn, otrzymujemy najprawdziwszą oliwę extravergine. Nic więcej nie potrzeba." Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-28 14:02:14

[...] poddawana procesowi tłoczenia na zimno, to znaczy świeże i wyselekcjonowane owoce trafiają do prasy mechanicznej, gdzie są miażdżone na pulpę, a następnie po oddzieleniu wody i wytłoczyn, otrzymujemy najprawdziwszą oliwę extravergine. Nic więcej nie potrzeba." Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-28 14:02:14 Wincol ten tekst w calosci [...]

jeszcze jedno pytanie: mam tren enan..ostatnio trzymalem go w zimnie i pojawily sie krysztalki..wsadzilem do cieplej wody i lipa... Podgrzac do bardziej czy zagotowac? czy wbijac i zostawic krysztaly? Zmieniony przez - rk24 w dniu 2013-01-10 23:20:28

jeszcze jedno pytanie: mam tren enan..ostatnio trzymalem go w zimnie i pojawily sie krysztalki..wsadzilem do cieplej wody i lipa... Podgrzac do bardziej czy zagotowac? czy wbijac i zostawic krysztaly? Zmieniony przez - rk24 w dniu 2013-01-10 23:20:28 podgrzać bardziej aż się rozpuszczą

[...] sa 2 najwazniejsze sprawy jakie musisz zrobic zeby dojsc jak naszybciej do zdrowia a stracona masa sie nie martw bo to jest najmniej wazne.przez 2 dni procz syfu z jelit wody glikogenu nic nie spadnie. 1. zniszczyc bakterie wirusy powodujace zatrucie- spozyc nifuroksazyd jak koledzy wczesniej podpowiedzieli 2. nie dopuscic do odwodnienia [...]

[...] źródło węgli znów chlebek zbożowy, ale delikatnie mniej niż wczoraj bo chyba za dużo wczoraj było węgli i waga od razu podskoczyła delikatnie do góry przez przytrzymanie wody siłownia wg zestawu B - FBW 5x5 Plecy - MC ciężary 100/115/130/145/160 dziś atak na 160kg w ostatniej serii, 5 powtórzeń poszło elegancko, choć czuć już ten ciężar, z [...]

[...] Przerwa obiadowa i.......... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1dec99bdd1e74eab90b6a0ba816d11e2.png Koleżanki mi jeszcze poleciły na gardło taką miksturę szklanka ciepłej wody, 1/4 łyżeczki soli, 4 łyżki miodu, sok z jednej cytryny. Podobno na bolące migdałki działa od razu i na problemy z gardłem też. No, ale jeśli tyle miodu miałoby [...]

[...] aero też wtedy było i nie zawsze czysto tez ładowałem jak psycha siadała to pakowałem wszystko :) ale na drugi dzien sylwetka z innej bajki pekaty nabity na maxa :) niestety wody tez zawsze podeszło ale przy regularnych aero bym sie nie martwił leciało 250 testa week i 100 winka na koniec wsumie ok 4 miesiecy byłem na bombie ale tak z 10 tyg to [...]

Hym A myślisz, że do końca życia będziesz na LC? Bo w końcu złapiesz trochę węgli a one zmagazynują sporo wody i waga pójdzie do góry. Chwilę byłam na lc i fakt, nie chce się słodyczy ale to chyba na krótką metę, potem chce się dodawać inne produkty :-) Zrobisz jak uważasz ale powodzenia życzę :-)

[...] że pierwszy raz jak mam @ nie marudzę|-)|-)|-) byłam nie żywa. Trening: dał mi w d.upę strasznie, bo ledwo przebierałam nóżkami i rączkami. Chciało mi się beczeć, 1,5 l wody było za mało, chwyt w hantlach ciągle mi puszczał, ręce rwały jak szalone. Do tego jęczałam jak krowa przy każdym powtórzeniu%-) i na koniec - wręczyli mi fuńka, że na [...]

[...] Białe serki, jogurty naturalne. Musli do tego. Myślę że same zdrowe jedzenie ale nie wiem czego ile o jakiej porze. Co po ubieganiu, co przed. Do tego staram sie dużo pić wody. Rozumiem, że już bardziej nie można schudnac i nie ma sie co odchudzac :)? Tylko zdrowe jedzenie i bieganie bieganie i jeszcze raz bieganie? Jak teraz jeść żeby ten [...]

Co do bialej czekolady bllleee cos gorzkie . Kokos wspanialy reszty nie mialem ale co do jakosci bialka za ta cene warte ! i sypie 2 miarki na 300ml wody Pozdrowionka

[...] ładnie wpisane w miskę (podejrzewam, że do pieczonych ziemniaków dają oleju, więc wpisałam na oko), ale kelnerka nie zrozumiała, że chcę 200 g ziemniaków i 200 g warzyw z wody i dostałam 1 porcję = 100 gram....coś mi się widziało mało, ale nie byłam pewna...dopiero na rachunku zobaczyłam. Trzeba chyba zamawiać 2 porcje, a nie w gramach. Przez [...]

[...] Tren pali tłuszcz - poniekad to parwda poniewaz silne androgeny pala tluszcz, biologicznie udowodnione im wiecej androgenow tym trudniej o nadmiar tkanki tluszczowej i wody w miesniach Kiedy walisz tren i gh nie walisz aero - po czesci prawda, autor raczej tylko chcial podkreslic to ze tak silny androgen + hormon wzrostu powoduje maks [...]

[...] troche mi przeszkadzal az w koncu wyladowal w szafie :-D Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2013-04-06 00:22:40 Pas jak pas. Fajne są termogacie. Tłuszczu to nie wiem, ale wody pozwalają się pozbyć dość skutecznie. Kuba - to co piszesz o węglach to sama prawda, czysta prawda i świnto prawda. Tylko, że zakochani w węglach, odbudowywaniu zapasów [...]

masz nabiał i fruktozę w diecie, będziesz nadal trzymał dużo wody na sobie, to nieuniknione. Raczej postaw na węgle złożone + mięso/ryby + warzywa, bo warzyw masz za mało w diecie. warzyw w mojej diecie idzie naprawdę sporo, nie wliczam ich do bilansu, więc w rozpisce są tylko symbolicznie tu masz przykład szamki do pracy [...]

[...] to zalezy jak do tego podejdziesz, mozliwe ze w wakacje bedziesz mogl swobodnie na plazy zdejmowac koszulke, przed wysilkiem ok 1-2 godziny nic nie jedz, wypij tyle wody ile ci trzeba tak zeby przed treningiem ci sie nie chcialo pic bo najlepiej nie pic i w czasie treningu staraj sie nie pic chyba ze juz bedziesz mdlal. Nie odstawiaj [...]

[...] + warzywa 6 300g wolowiny + warzywa Pije dziennie okolo 2l zielonej herbaty dwie kawy czarne bez mleka itd.... Suplementacja : Po sniadaniu - witaminy + do kazdej butelki wody wlewam 5ml Vita stack polecam - 4cap cla - witamina C / B complex / wapn Przed treningiem standardowo jakas przedtreningowka Po treningu 50g izolatu Przy posilku nr 5 [...]